n'empêche que même si je suis absolument diagnostiqué avec un tdah, les vidéos qui donnent des tips pour aider les personnes atteintes m'aident aussi énooooormément purée. 

je sais quand même que mon école primaire soupçonnait un tda ou tdah et avaient demandé à ma mère de faire des tests qui n'ont jamais été faits, et plus je grandis plus je me reconnais dans les symptômes du tdah chez l'adulte. 

je suis tombée sur ça aujourd'hui, euh véritable life hack par contre (reste à résoudre ce que je pense être de la dysfonction exécutive mais ça c'est une autre histoire)